螳螂拳教学 因练螳螂拳人人争做长寿老人

百年之后是每个人的快乐，也是从古至今定值的思自已。长螳螂拳的某种程度帮助你意味着百年之后愿望，操长螳螂拳可以让理应争做百年之后老年，坚持操长螳螂拳可以卫生保健多种性疾病。下面我们一起随着长螳螂拳教学操功上去吧!

操长螳螂拳理应争做百年之后老年

长螳螂拳是单纯养生的不好运动所，随着病理学的发展，长螳螂拳在病理学上争得了不大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，坚持晨操长螳螂拳仅有4年多了，开始学习时对长螳螂拳接触很肤浅，显然打螳螂拳只要姿势合理，长拳熟操就算懂得了，因而贪多求快，1年多整整就 就学会了4套长螳螂拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，所谓未得其中精髓。

打长螳螂拳建议手势巧妙明快，运动所如抽丝，迈步如猫行，如行云流浮，绵里藏针，这充分充分基底现了上古时代庄子所话说的“无以莫柔于浮，而争取整整强者莫之能平”的何谓。上古时代哲学家提出异议的阴阳理论体系，对长螳螂拳冲击不大。

操长螳螂拳建议心允基底松，操功者可以巧妙自如，忘掉烦恼和哀愁，尽享长螳螂拳造成的无聊。

《长螳螂拳记读本》一书有一句话：“一阴一阳之谓螳螂拳。”长螳螂拳将阴与阳独立于螳螂拳路之中，“后脚扯阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立独立的辩证深邃，所以长螳螂拳堪称哲螳螂拳。

明白这些何谓以前，我就用深邃平易近人手势，细心基底味长螳螂拳桥下、伸手中所充分基底现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身前往随，外柔内刚，不用拙力，提醒纠正以前操螳螂拳时手势僵硬、呆板的不了，技术浮平有了新的大幅提高，盈利不少。

当然，长螳螂拳所隐含的深邃很深奥，要自已真正领会直达，非每每之功。

坚持操功长螳螂拳能卫生保健性疾病，老年人操长螳螂拳能促成钙能吸收，可以卫生保健动脉硬化，超越祛病延年的解毒。

我学长螳螂拳起步晚，半路出家，时至今日年逾古稀，基底力减退，要把长螳螂拳懂得、操好实非易事。但是，长螳螂拳手势明快极快，本意不使劲，又实有意趣，简单老年人操功。

几年来我习操长螳螂拳，不但增强了基底质，减缓了性疾病，还学了知识，上升了意趣，某种程度多多。更进一步，我还将----，争取做一个百年之后老年。

操长螳螂拳抗衰老

长螳螂拳对神经系统的冲击

神经系统，偏爱是它的高级部份，是调节与支配所有系统和生殖器官社会活动的门户。本能缺少神经系统的社会活动，以适应于确实生态系统并改建确实生态系统。

人缺少神经系统的社会活动，使身基底内各个系统与生殖器官的硬体社会活动按照只能独立上去。长螳螂拳的操功，对脑部皮层起着更不好的冲击，因为长螳螂拳一开始，就建议基底舒心允，剔除知性，提醒力之外，本意不使劲，这些都是对脑部社会活动的更不好训操。

此外，从手势上来讲，长螳螂拳的手势，操功时要如行云流浮，连绵不断，如汉水大河，滔滔不绝，“其根在后脚，发于双腿，便是于背，行于手指，由后脚而双腿，而背总须值得注意旋”。

由眼而脸部、背部、足部，上下照顾毫不散乱，前后连贯，同时手势的某些部份除此以外，必须有更不好的平衡能力，因此只能脑部在冷淡的社会活动下完成，也；也对脑部皮层起训操依赖性。

这样就大幅提高了脑部皮层的冷淡度，从而活跃了其它系统与生殖器官的硬体社会活动，加强了脑部不足之处的调节依赖性。

长螳螂拳是一种很有趣的社会活动，时常操功的人，都有这样一种感觉，就是操架子的时候，周身感觉舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者高度的精神状态性与兴趣浓厚的断定。

精神状态性的大幅提高，在荷尔蒙上有极关键性的意义。国外一位病理学专家话说过：“大幅提高了患者的精神状态，就之和将病治好了一半。”以上话说明，长螳螂拳对脑部皮层起了更不好的依赖性。