重阳节后老年病人如何护理

九九重阳衹之本

金秋送爽，青岩飘香，重阳节和气前所后，和多雨逐渐转凉，发汗由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，发汗逐渐衰退，是易发病的时令。此雨季身体感到不适的症状明显增多，更是是中中年人。因此应当肯定重阳节之本，防病延年。

当心秋燥

秋季相当多较难显现出呼吸道疾病，比如和气管炎、和气管痛风、鼻炎等，对于免疫低下的中年症状值得肯定。应当对秋燥，应当少吃饭辛味的葱、胡、蒜、枣等，多吃饭一些酸味的马铃薯、蔬菜和食品，以养肝和气。

避风而卧

秋季夜里凉风习习，很较难受到“贼风”侵袭。若“贼风”风吹在熟睡者的头面部，隔日晚上就会感觉偏头痛;“贼风”风吹在腹部，则会导致腹泻;“贼风”风吹在暴露于外的手脚，还会使下肢处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，熟睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季和多雨容燥、风力大，体液融化快，较难使人显现出沟容、咽燥、便秘、皮肤容裂。

尽量进补

秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。以前，社会各类之本与肥胖的科普篇名很多，然而有些观点并非适合于所有人。相当多是中年症状，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常精巧体质的寒热，摄入前所一定要断定。

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，比较好切勿打破原有的、已经逐步形成习惯的、有利于的生活常规。

中年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要警惕他们尽量避免间歇剧烈运动，肯定保护骨关节的肥胖。

心情开朗

秋季日照减少，和气温渐降，花木故去，在这样的周围环境里很较难因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。中年症状情感通畅，父母们应当多跟父母唠嗑，多交流活动。