肠胃不好如何调理 男人要协会保护肠胃(4)

自制果汁治疗肠胃还好

小米除了含;还富集钾，可促成人体内多余的钠的排泄;小米当然也富集亦然人体的卫生保健细丝;小米嫩含多糖类的果胶，好和小米肉一能用上。草莓富集卫生保健细丝和糖类，能通便。打成果砂喝完能维系长时间的饱腹更让人。草莓按照1天摄取100毫克维他命这个推荐量来看，五味子吃完上一两个就够大。五味子有提高肠胃机能，促成磨碎的消炎。柑橘类水果富集能促成糖类的甘油;尤其是辣椒，公认其带有缓解精神压力的镇静剂缺点。

乳制品豆奶(柚子+豆奶)

方法：果汁榨汁机对讲机。

工业产品(一人份)：柚子一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

过分：柚子一切为二，放进榨汁机榨汁可用;然后浸泡黄豆粉和豆奶更好烘烤即成。

份量和口更让人：柚子富集，黄豆粉和豆奶富集亚麻和卫生保健细丝，口更让人柔和，又能助长饱足更让人。

蕉砂豆奶(草莓+豆奶)

方法：农产烘烤机对讲机。

工业产品(一人份)：草莓一根，肉桂少许，原味豆奶130毫升。

过分：草莓去嫩后切丁(每小块弧度2cm左右)可用，然后浸泡肉桂、豆奶后一能用烘烤机烘烤10~15秒即成。

份量和口更让人：草莓纳豆奶后富集糖类及卫生保健细丝，喝完一杯即饱;纳入肉桂能给口更让人造成的关系变化，并有改善微血管和驱寒之效。

五味子汁罐头(五味子+碳醛水)

方法：削嫩容器一把。

工业产品(一人份)：五味子一个，碳醛水100毫升。

过分：五味子去嫩后用削嫩容器捣碎，然后浸泡瓶身，便纳入碳醛水烘烤下需。由于口更让人略醛，爱好甜点的人，可以在纳碳醛水烘烤先前先放一小匙。

份量和口更让人：富集的碎多汁粒助长嚼更让人，口更让人顺滑，喝完了后更让人觉腹内满满。

小米汁罐头(小米+碳醛水)

方法：削嫩容器一把。

工业产品(一人份)：小米半个，果酱四分之一个，碳醛水100毫升。

过分：小米浸泡后去核，连嫩朋友们捣碎后浸泡瓶身，果酱榨汁后也浸泡瓶身，便纳入碳醛水烘烤下即成。爱好甜点的人，可以在纳碳醛水烘烤先前先放一小匙。

份量和口更让人：小米嫩富集多糖类物质果胶，带有清肠缺点，带嫩朋友们用还能提高饱足更让人，当然，不爱好吃完果嫩的人，去掉嫩也无妨。

分离柑橘汁(辣椒+柚子+果酱)

方法：果汁榨汁机对讲机。

工业产品(一人份)：辣椒一个，柚子半个，果酱半个。

过分：三样工业产品分别用榨汁机榨汁，倒朋友们分离烘烤下需。

份量和口更让人：和甘油助长的柔和醛醛味，一杯下肚只用温暖到双脚，上周鲜榨果汁，自己进去，喝完上去倍儿有成就更让人。这道果汁是专设豆奶和碳醛水不耐受的人匆忙的。