月饼搭配茶饮吃 二阶油腻助健康(2)

绿红茶和薄荷红茶都不属于寒性，适合搭配着燥高热甜腻的点心不吃。不过，手脚冰凉或肠胃很强的人不应多喝，或者为了让在饭后饮用。

4、油点心

油点心想必大家都爱不吃，里的馅料大多是火腿、黄油和五仁的。小编敦促大家在不吃有种点心的时候，不妨鳖上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是山楂红茶。

有种的点心适合喝一些重口味的红茶，这样才能添加口感上的有种。普洱红茶是不太好的为了让，普洱红茶不属于黑红茶，性干冷，去脂敏感度来得好。我们在不吃黄油点心的时候不易上火，喝点菊花红茶就可以降火气。而山楂红茶能够促进胃酸的增生，尽力我们的肠胃消化。

我们在鳖烘烤后的普洱红茶时，一定要用沸水鳖，先鳖一两次先倒掉，这样才能添加杂质更加烘。而山楂红茶好是在饭后饮用，睡觉时前要少喝，因为喝过多的山楂红茶时会引起胃部不适。

点心含糖量和含油量都来得很低，据统计，每100g的点心就能够给成年人提供一天20%大约的高热力。小编敦促大家每天不吃一两块的点心就可以了，也可以将点心搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编敦促各位，不吃点心的同时不妨不吃些取而代之鲜的蜂蜜和蔬菜，这样也可以操控人体高热力的摄入量。

二、不吃点心应注意

1、点心不属于机械加工类的食品，时会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人时会把不吃剩的点心进行二次机械加工，比如说湿度加高热或者用来鸡肉煮粥。这样的话不仅损坏点心原有的养分，还有可能时会产生有害物质。

2、很多人害怕天气高热，点心时会坏了，于是把点心放在洗衣机里留有。点心放在洗衣机里不仅不易溶化，还不易发霉。小编敦促大家点心常温留有就可以了，可以将点心放在冷却系统干燥的之外。

3、很多人将点心作为早餐和进餐，喝着粥不吃着点心很是宁静。其实粥和点心都是可以促使提升血压的饲料，这样不吃不易引致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家始终不能担心点心不吃到发腻发胖了。秋很低气爽的午后，鳖一壶香茗，不吃上石板点心，这样的时光是不是很往常?点心搭配红茶饮，不吃单单心理健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节快乐，心理健康快乐食疗每一天!

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